Zvyšuje pohyblivosť tela, posilňuje nervový systém, je prevenciou pred chorobami, pôsobí proti bolesti svalov a kĺbov. Spojuje harmóniu tela i ducha, ponúka človeku relaxáciu a doplnenie energie. Robí sa cez oblečenie na mäkkej podložke. Čas trvania: cca 90 minút
